Convidamos a jogar e refletir sobre os diversos papéis que exercemos no dia a dia, e como “manter no ar” todas as instâncias que compõem quem somos. Fazer escolhas conscientes e comprometidos com nosso bem estar. Respeitando nosso momento de vida e idiossincrasias.
Neste Workshop propomos criar um espaço de reflexão e (re)planejamento, onde através de vivências e jogos cooperativos faremos uma análise das 6 saúdes: Social, Emocional, Financeira, Intelectual, Espiritual e Física; para que cada pessoa possa perceber como conduz e qual a importância que ela dá para as diferentes áreas da sua vida e partir daí criar um novo plano de ação para melhorar aspectos que julga necessário.
Desta forma, o participante conduzirá mudanças que lhe trarão benefícios, tais como qualidade de vida, maior produtividade, realização dos objetivos.
Desta forma, o participante conduzirá mudanças que lhe trarão benefícios, tais como qualidade de vida, maior produtividade, realização dos objetivos.
Segundo a OMS, Qualidade de Vida se refere ao conjunto de percepções individuais de vida no contexto do sistema de cultura e valores em que vivem, e em relação as suas metas, expectativas, padrões e preocupações. Entre os aspectos que envolvem nossa capacidade de estar saudável, apontam:
40% Escolhas comportamentais
15% Circunstâncias sociais
10% Cuidados médicos
5% Condições ambientais
40% Escolhas comportamentais
15% Circunstâncias sociais
10% Cuidados médicos
5% Condições ambientais
Objetivo:
- Inteligência Comportamental para um estilo mais saudável.
- Ampliar a consciência sobre qualidade de vida.
- Reconhecer as limitações a respeito de qualidade de vida e traçar um plano de metas para lidar com as adversidades em cada tópico.
- Ampliar a consciência sobre qualidade de vida.
- Reconhecer as limitações a respeito de qualidade de vida e traçar um plano de metas para lidar com as adversidades em cada tópico.
Metodologia:
- Grupal: 15 a 20 participantes
- 10 h, 4 encontros de 2h30
- Ativo – Expositiva (técnico e vivencial)
- Andragogia – troca de e experiências, relatos, compartilhamentos das vivências
- Plano de ação individual
- 10 h, 4 encontros de 2h30
- Ativo – Expositiva (técnico e vivencial)
- Andragogia – troca de e experiências, relatos, compartilhamentos das vivências
- Plano de ação individual
Conteúdo:
Discussão e jogos em grupo onde nos propomos a conhecer, analisar e refletir sobre as diferentes saúdes (Emocional, Físico, Espiritual, Intelectual, Financeiro e Social) e o papel que exercemos em relação a elas.
Psicólogas:
Cristiane Cordal (especialista Clínica e Jogos Cooperativos) e
Daniela Dick (especialista Clínica).
Daniela Dick (especialista Clínica).
Inscrições:
+ 55 51 8947 9595 com Cris oucris.cordal1@gmail.com
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